Alcohol
Cuando beber empieza a generar discusiones, pérdida de control o preocupación, aunque sigas trabajando y haciendo tu vida con normalidad.
No hace falta haberlo perdido todo para pedir ayuda. Terapia individual y confidencial para abordar la adicción mientras mantienes tu trabajo, tu familia y tu vida cotidiana.
Trabajo las adicciones sin que tengas que ingresar en ningún centro: de manera humana, individual y privada, y compatible con tu día a día. En terapia abordamos el consumo, pero también qué lugar ha llegado a ocupar en tu vida, qué función cumple y qué factores mantienen esa dependencia. El objetivo es recuperar autonomía, cuidar tus vínculos y volver a sentir que eres tú quien decide.
Antes de dedicarme a la psicología dirigí empresas. Conozco de cerca los entornos de alta exigencia, la presión profesional y la dificultad de sostener el trabajo, la familia y la vida personal cuando algo empieza a no ir bien.
Las adicciones son el eje de mi trabajo. Ansiedad, estrés, autoestima, pareja, familia o dificultades emocionales se trabajan dentro del mismo proceso cuando forman parte de él.
Cuando beber empieza a generar discusiones, pérdida de control o preocupación, aunque sigas trabajando y haciendo tu vida con normalidad.
Cuando el consumo empieza a repetirse, cuesta ponerle límites o está afectando a tu pareja, tu economía o tu vida profesional.
Cuando consumir se ha convertido en parte de tu día a día y reducirlo o dejarlo resulta más difícil de lo que esperabas.
Cuando aparecen pérdidas de control, dinero oculto, deudas o mentiras que empiezan a afectar también a quienes tienes cerca.
Cuando el móvil, las redes o los videojuegos empiezan a desplazar el descanso, las relaciones, los estudios o el trabajo.
Compras, sexo, pornografía u otras conductas que sientes que empiezan a controlar una parte de tu vida. Cada caso se valora individualmente.
«Quiero dejarlo, pero yo solo no puedo.»
«Se me está yendo de las manos.»
«Necesito ayuda, pero no quiero que mi vida se pare por esto.»
«En el trabajo estoy bien, hago mi vida normal, pero sé que tengo un problema.»
«Mi pareja me ha dicho que así no podemos seguir.»
«Ya he intentado dejarlo varias veces.»
Pedir ayuda puede costar. Por eso el primer contacto es sencillo y sin compromiso: hablamos de lo que está ocurriendo y vemos si puedo ayudarte.
Puedes escribirme o dejarme tu nombre y teléfono. Te contactaré personalmente para conocer brevemente tu situación y resolver las primeras dudas.
Nos conocemos con más calma, valoramos tu situación y te explico cómo podemos trabajar juntos. 35 €.
No trabajo con un único modelo ni con el mismo ritmo para todos. La terapia se adapta a tu situación y puede incorporar sesiones individuales, de pareja o familiares cuando sea necesario.
Puedes venir aunque esa persona todavía no quiera pedir ayuda. Sirve para entender qué pasa, poner límites y dejar de sostener sin querer el problema.
QUIERO ORIENTACIÓNAdicciones, familia y recuperación, contado sin tecnicismos.
Lo que suelen preguntar los padres que llegan a consulta preocupados por un hijo.
PróximamenteEl otro lado del problema: qué le pasa a quien acompaña, no solo a quien consume.
PróximamenteReflexiones a partir de situaciones reales, siempre anonimizadas.
Tres ejemplos de los temas que Alfonso quiere escribir — no son entradas reales todavía.
Valoraciones públicas y verificadas en las plataformas donde Alfonso tiene perfil.